Месец за борба със стреса!

Победете Стреса, преди той да ви е победил!!!
Световната здравна асоциация предупреждава, че стреса е "световна епидемия".  ООН пък определя стреса като "Болестта на 20-ти век".
Знаете ли, че 1 от всеки двама е изпитал силен стрес преди да е навършил 40 години?


Какво можете да направите?
Може и да не подозирате, но съществуват безброй много начини за облекчаване и управление на стреса и повечето от тях не включват болнично лечение, лекарства и хапчета.
Как да управляваме стреса ефективно?
Повишения стрес, повишава продуктивността – до степен, след което нещата главоломно се влошават. Тези нива са различни за всеки от нас. Представете си натиска върху струните на цигулка – недостатъчен натиск произвежда слаб дрезгав звук, а твърде много натиск – дразнещ писък или скъсване на струната. От друга страна, доброто владеене на натиска доставя красив тон. 
По същият начин, ние всички трябва да можем да владеем правилно нивата на стрес, който ни позволява да композираме приятна музика в своя живот. Всеки човек може да се научи да използва и трансформира стреса, за да бъде по-продуктивен и по-малко разрушителен.


ЗА ДА УСПЕЕТЕ СЪС СПРАВЯНЕТО ПРИ СТРЕС 
ПРЕДЛАГАME
·         30-минутни Безвъзмездни консултации, след предваритело записване.  
·         Практически сесии за справяне със стреса. Всеки вторник и четвъртък от 18-20 часа. Цена - 15 лв
·         Управление на стреса за ВСЕКИ - всяка събота от 10-14.00 часа. Цена 35 лв

Водещи на анти стрес терапиите: Емилия Крушков - психолог  и Красимира Харлова - психолог



Comments

Popular posts from this blog

Практическа сесия по Релаксация

Форум театър в Затвор Пловдив

Изложба на деца и представяне на ментори в ОУ „П. Волов” по проект ,,Менторство за самопомощ”