UPSDA

Клуб „Спри и помисли” стартира своята дейност в Пловдив,

2012-02-01T01:10:00.000-08:00

Клуб „Спри и помисли” стартира своята дейност в Пловдив, където на 12.02.2012 година в „Петното” от 16.00 часа ще търсим „Мотивацията, която ни движи напред”.

Лектори:

Майк Рам

Емилия Крушков

Павлина Василева

Клуб “Спри и помисли!” е място за срещи и споделяне на мисли и идеи. Без значение дали си предприемач, собственик на бизнес, фрийлансър, творец или просто човек с идеи, Клуб “Спри и помисли!” е мястото, където ще срещнеш хора като теб, с които можеш да обсъждаш онова, което те вълнува.

Trainers Depot: 'via Blog this'

VLOOM на доброволчеството в Европа - част 1

2011-12-09T00:16:00.000-08:00

Проектът VLOOM, в който взе участие Емилия Крушков от нашия екип, цели да се оценят усилията и труда на доброволците в Европа, тъй като тяхната работа често не е достатъчно призната или прибавена като стойност към бъдещите интервенции на обществото. Този проект позволява трансфера на „скъпоценности”, които образуват всички практики, придобити от опитни доброволци и организации към новите такива.

По време на семинара бяха събрани експерти и „ветерани” в доброволчеството от 21 европейски държави. В продължение на 8 дена те бяха стимулирани да обменят добри практики. Взаимодействие между участниците и резултата ще бъде изведен като инструменти за доброволци, НПО, заинтересовани страни, представители на ЕС, публични институции и законодателни органи.

Ако искате да разберете повече за проекта или доброволчеството, както и възможности да участвате в европейски проекти, пишете ни up.professionals@gmail.com

Очаквайте готовите продукти - интернет страница, наръчник на начинаещия доброволец, фотоалбум и видеофилм през юни 2012 година.

Кога да обучаваме хората си?

2011-11-21T00:19:00.000-08:00

През по-голямата част от времето, мениджърът трябва да бъде треньор на своите служители. Това е непрекъснат процес на преодоляване на препятствията в работата. Имайте предвид, че тренинга на служителите трябва да им помага да прескачат бариерите си.

Има няколко неща, които трябва да имате предвид в процеса на обучение:

Служителите трябва да знаят какво се очаква от тях. Ако не са наясно с този основен момен, няма да постигнат нищо. Задаването на ясни цели е в основата на този процес. Тук не се търси ефект на самоусъвършенстването, където хората се развиват сами и сами си поставят целите. За да постигнете максимален ефект от обучението, трябва да поставите ясни цели на хората и да ги мотивирате да ги постигнат.

Дайте възможност на хората да се учат от грешките си. Очаква се, че когато обучавате хората си, вие им давате възможност да придобият нови умения и качества. Те едва ли ще станат перфектни от първия път, затова трябва да им позволите да преминат сами всички изпитания, дори и да допуснат грешки. И занапред няма да може да предотвратявате грешките на служителите си, те сами ще трябва да се справят с тях и с вашата подкрепа, разбира се.

Нека обучението не е в ущърб на работата. Както и вие, така и служителите ви имат достатъчно работа, за да се занимавате с обучения. Създайте такъв график, че работата да не страда от това. Не забравяйте, че обученията са инвестиция в бъдещето, която рано или късно ще се осребри. Дали обученията ще бъдат външни или вътрешни, не е от значение. Ползата и в двата случая е, че чисто психологически служителите ще се чувстват много по-добре, защото ще усещат, че се развиват, а не тъпчат на едно място.

Процесът на обучение е цял живот. Не е нужно то да е фиксирано в определени срокове, за да е ефективно. Служителите ви всеки ден трябва да има възможността да се учат и да „крадат“ от вашия опит и знания. Най-добрият начин за това е да бъдете отворени към тях и сами да ги призовавате да ви питат за нещата, които не разбират или когато имат нужда от помощта ви.

Джон Ре за Management About

Източник на статията: manager.bg

Програма за ПК педагози

2011-10-11T04:20:00.000-07:00

Представяме на вниманието Ви нашата програма за повишаване квалификацията на педагогическия персонал в учебно заведение.

Предложените от нас теми са актуални, с оглед на нашия опит в работата ни с учители, на проблемите, пред които е поставено съвременното училище и работещите в него кадри.

Ползите за Вас:

Структурирани обучения, базирани на реални проблеми
Интерактивен подход, основан на учене чрез преживяване.
Добро съотношение между иновации/ добри практики.
Високо-квалифицирани специалисти, гост-лектори и партньори / психолози, социални педагози, специалисти в различни професионални области/.
Много добро съотношение цена/качество.

БОНУС:

БЕЗПЛАТНО обучение на до двама души от повереният ВИ екип на една от следните теми :

1. Наркотици - симптоматика, жаргон, насочване

2. Работа с ученици със СОП

3. Училищното малтретиране

4. Решаване на конфликти в учителския колектив

5. Планиране на образователни промени

Забележка: при заявена група до 15 души безплатното обучение важи за един член на екипа, при група над 15 – за двама.

Прогрaмата можете да разгледате он-лайн на програма педагози

Екипни новини: Силен старт на новия обучителен сезон

2011-09-12T00:51:00.000-07:00

На 10 и 11 септември 2011 в хотел Орловец, Пампрово, се проведе обучение на тема "Междуличностно общуване и работа в екип" с учителите, възпитателите и административния състав на ЕГ "Пловдив".

Тренингът премина изключително успешно сред много добро настроение, забавление, упорита работа, последвана от релаксиращи сесии.

Водещите на тренинга: Николета Янева, Ласка Ненова, Емилия Крушков, Златка Чанева и Красимира Харлова успяха да създадат условия за напасването на над 100 индивидуални характера в една обща картина.

Благодарим на Английската езикова гимназия за тяхната упорита работа и за тяхното доверие в нас

Екипът на UP благодари на нашия незаменим асистент и помощник Димитър Янев!

Екипни новини: Честит Рожден Ден, Ники!!!

2011-09-11T08:57:00.000-07:00

Торта с мак

На 10.09 нашата колежка и приятелка - Николета Янева - навърши (х) на брой години. Да ни е жива, здрава и все така организирана и положителна!

Екипни новини: Ценен контакт с английски колеж

2011-08-10T00:17:00.000-07:00

Екипът на Обединени професионалисти осъществи ценен контакт с английски колеж, чрез който ще бъде отправено ново предизвикателство пред образователната система в България. По време на срещата днес, присъстваха ключови заинтересовани страни за образователната реформа в страната. Проведената дискусия по системата за обучение и развитие на учителите в страната обедини мненията на представителите на елитни пловдивски училища, представителите на професионалистите и гостите от Великобритания. Ентусиазмът, който беше демонстриран за обща работа през следващите 18 месеца, е показателен за мотивацията на заинтересованите страни.

Емилия Крушков

Търговската гимназия в гр. Пазарджик се довери на Обединени професионалисти за обучения

2011-08-07T22:29:00.000-07:00

Краси Харлова

Търговската гимназия в гр. Пазарджик се довери на Обединени професионалисти за обучения, свързани с повишаване квалификацията на своите учители.

Темите, които се разгледаха по време на обучението бяха:

Динамика в развитието на групата/класа.
Линии на поведение на учителя в различните етапи.
Принципи на управлението на класа.
Превенция и намеси при трудни поведения в клас.

Обучението започна с няколко дейности за създаване атмосфера на доверие и безопасна обучителна среда. След което бяха проведени практически упражнения, работа в малки групи и рефлексия.

Програмата се планира и реализира спрямо предварителната заявка за обучението, както и в съответствие с очакванията на участниците, изведени в началото на деня. Очакванията на учителите бяха за практическа насоченост на обучението, като предложиха да се разглеждат предимно стратегии за справяне с проблемите, свързани с развитието и динамиката на класа, линии на поведението на учителя в различните етапи, както и прилагането на стратегии за работа с проблемни поведения и решаването на конкретни казуси. По този начин участниците се включиха с конкретни идеи и предложения за дейности по време на семинара.

От гледна точка на съдържанието и процеса, програмата на обучението включи теми, модели и интерактивни подходи, които да позволят на участниците да работят интензивно върху отделните елементи на подготовката, планирането и приложението на стратегии за ефективното управление на класа и справяне с „трудното” поведение на децата в училище, съответстващите им ключови умения, да споделят откровено своите трудности, да експериментират в защитена среда процеси за справяне с предизвикателствата на учителя в различните етапи от управлението на техните класове, да укрепят увереността в способностите си, за да реагират рационално и професионално и да се мотивират за непрекъснато развитие.

Работата протече в рамките на един ден, съдържащ възможности за демонстрации, дискусия и групова работа: задачи и упражнения, ролеви игри, самооценки и открити групови дискусии, рефлексия върху опита и обратна връзка, демонстрации на отделни елементи от процеса и принципите за управление и динамика на класа и последните теоретични направления в тази област.

Задача на водещите беше да осигурят условия за:

1. Демонстриране на добри практики;

2. Интензивно учене и усвояване на основни техники, подпомагащи развитието на собствената практика;

3. Обсъждане на постиженията и областите за развитие на участниците.

В заключителната част на обучението бяха съпоставени първоначалните очаквания на участниците с наученото и преживяното в обучението. Беше направено обобщение от всеки участник на наученото спрямо поставената учебна цели и ползите от обучението. На края на семинара, всеки от учителите от търговската гимназия имаше възможност да създаде свой личен план за действие.

По мнение на водещите, по време на обучението бе постигнат отличен работен режим на диалог и активно съвместно участие в програмата. Всички участници работиха пълноценно, а водещите успяха да осъществят походящи допълнителни намеси при изясняване на обсъжданите въпроси. Участниците декларираха, че първоначалните им очаквания са посрещнати, изразиха конкретни ползи и удовлетворение от семинара.

Учителите от Търговската гимназия в гр. Пазарджик показаха високо ниво на професионализъм и мотивация за работа, които може да послужат за пример на всеки съвременен обучител. Екипът на Обединени професионалисти изказва своите искрени почитания за тяхната отдаденост към професията си и учениците, стремежът към развитие и добрите практики, които бяха споделени и демонстрирани по време на обучението.

Основна препоръка на водещите към участниците беше да търсят възможности за прилагане на техниките при коментираните в обучението ситуации за натрупване на повече практически опит и оценка на тяхната ефективност в реална ситуация.

Силно препоръчително е в училището да продължи провеждането на срещи за проследяване на развитието, така че участниците да могат да упражняват придобитите умения и да получават обратна връзка от колегите си, както и да споделят добри практики. Такива срещи могат да се организират от отговорника по преквалификационна дейност на учителите в подходящ интервал от време.

Всеки учител се сдоби със сертификат за проведения курс от Център за професионално обучение "Обучение+", с който си партнираме.

Емилия Крушков и Красимира Харлова

Екипни новини

2011-08-03T03:37:00.000-07:00

На 02.08. , от 19:00 екипът на UP си организира тиймбилдинг събитие.

Златка Чанева хвърля за страйк

Понеже някои от нас изразиха своите притеснения относно съдържанието и процеса, измислилихме активности, които бяха възможно най-трудни и неприятни, за да се каляваме :))))

Екипът в очакване

Ласка Ненова, Николета Янева, Камен Стратиев

Златка Чанева, Николета Янева, Васил Серафимов

Обучения за Екипи

2011-07-01T00:52:00.000-07:00

Заслужавате ли да се чувствате прекрасно всеки път, когато видите ефективната работа на вашия екип, знаейки какво сте постигнали като сте успели да го накарате на работи като едно?

Това лято ще проведем няколко практични и забавни тренинги за екипи:

За кого е подходящо: За обучители, свързани с развитие на човешките ресурси; За ръководители на екипи;

Темите на нашите обучения са:

- „Креативност и решаване на проблеми в екип” - Пет игри, които развиват креативно мислене и решаване на проблеми в екип;

- „Коопериране/ екипно взаимодействие” - Пет игри, които да създадат креативни, съдействащи си екипи;

- „Позитивно управление на промяната” - Пет игри, които помагат на служителите за справяне с промяната;

- „Емоциите имат място в работата” – Управление на емоционалния заряд на работното място. Пет игри, които да увеличат емоционалната интелигентност на екипа.

- „Справяне с негативните модели на работното място” - Пет игри за намаляване негативизмът в работата.

- „Работа с трудни хора” - Пет игри, които ще помогнат на служителите да се справят с трудни клиенти;

- „Асертивните послания” - Пет игри, които да премахнат страха от асертивността.

- „Мотивиращият лидер” - Пет игри, които създават неразривно мотивиращи лидери/ ръководители.

Емилия Крушков е психолог, водещ на интерактивни обучения и програми за личностно развитие и промяна, основател и управител на Център за превенция на стреса “Серенити” и "Академия на успеха". Емилия е член на Дружеството на българските психолози (BG - RP- 0906 ).

За повече информация и записване пишете на up.professionals@gmail.com

ДЯСНАТА РЪКА НА ШЕФА

2011-05-27T05:25:00.000-07:00

Представяме ви най-новия ни тренинг

Дясната ръка на шефа (Професионалният бизнес асистент )

Тренинга е разработен на база дългогодишния практически бизнес опит на тренерите от екипа на “UP” и ще включва следните теми:

Управление на времето и обща офис организация

Защо сме го включили? Въпреки преимуществата на управление на времето, много служители не го практикуват, като причините може да са:

Не са запознати с методите и техниките за управление на времето
Твърде мързеливи са, за да планират;
Харесва им тръпката от кратките срокове

Управление на информацията

Защо сме го включили? Основната идея на този модул е, че информацията е ресурс, който става все по-ценен за мениджърите от всички управленски нива. Както и другите ресурси информацията трябва да бъде управлявана.

Финанси за нефинансисти

Защо сме го включили? Дейностите консумират ресурси, а зад тях стоят стойности и разходи. Добрият Личен асистент, трябва да разбира принципите, чрез които се изготвя финансовата информация, за да може да бъде в максимална полза на мениджъра си.

Работа с персонал

Защо сме го включили? Всичко, което постигат хората, зависи от тяхната ефективна работа с колеги , която от своя страна е един от най-трудните аспекти на бизнес средата. Професионалният Личен асистент трябва да може да разбира от поведението, комуникацията на работното място, мотивацията на персонала, за да бъде максимално полезен за своя мениджър.

Основи на маркетинга

Защо сме го включили? Маркетинга си остава основна функция за всеки бизнес, независимо дали икономическите времена са лоши или добри. Определянето и задоволяването на нуждите на клиентите чрез продукти, които имат стойност и са достъпни, и чийто характеристики са ясно комуникирани е основната цел на всеки бизнес.

Бизнес етикет

Защо сме го включили? По време на този модул ще разискваме и практикуваме начините, по които могат да се избягват дилемите на етикета;

Допълнителни модули

Умения за комуникация: Вербална включително и писмена, невербална – език на тялото и лицево изражение;
Асертивно поведение и управление на стреса: Техники за демонстриране на уважение към себе си и другите; Техники за справяне със стреса на работното място
Мотивация: Собствена и на другите;

Обучението ще се проведе от тренери, със задълбочени практически опит и знания в сферите на бизнеса, психологията и общуването;

Общ брой часове: 50 часа
Форма на обучение: съботно/неделна
Минимална бройка за започване на група 10 човека максимална 16.

ЗА ЗАПИСВАНЕ И ПОВЕЧЕ ИНФОРМАЦИЯ ПОЗВЪНЕТЕ НА

ТЕЛЕФОН 0896 66 77 80

Повече продажби, по-малко стрес и повече печалба.

2011-05-25T07:06:00.000-07:00

Някои компании редовно инвестират СЕРИОЗНИ пари в СЕРИОЗНИ обучения с ГОЛЕМИ заглавия.

Маркетинг и Продажби, Управление на времето, Работа с клиенти....

Всички са наясно, че този тип тренинги са много ценни за техните служители, само че дали те включват Х-фактора? Факторът, който наистина задвижва продажбите? Факторът, който помага на служителя да се справи със страховете си, да преодолее своя негативизъм и да стане проактивен в търсенето на нови начини за предлагане.

Да намериш клиенти, да набележиш целева група, да обновиш базата данни с контакти и да се свържиш с тях, не е толкова трудно за повечето от нас. Трудно става, когато трябва да се мотивираме да го направим и още по-трудно, когато се изправим лице в лице с клиента.

Защо това е толкова трудно? Дали факторите пари и повишение тук са главното? Какво влияе на способностите ни да се изправим пред човека и да му продадем своята идея или продукт?

Ако попитаме работодателите, в голямата си част ще кажат, че служителите им "са мързеливи" или "не са мотивирани", "нямат инициатива" и т.н.

Ако попитаме служителите, отговорни за продажбите, 90% от отговорите, които получаваме са: "много съм зает", "програмата ми е пълна", "изморен съм" или "под напрежение съм"...

Повечето от тях , наистина са заети и са нарамили 10 дини под мишниците си. Въпреки това, много от тях не е задължително да са заети с нещата, които НАИСТИНА трябва да правят.

Става дума за тези "трудните" неща като: да се захванат за телефона (вместо да пишат и-мейли), да се свързват лично с клиентите си, да проследяват осъществените връзки, да преговарят с нови клиенти.

Като се вземе предвид, че тези дейности може да доведат до голяма част от доходите на вашия годишен бизнес и повече връзки, защо хората се съпротивляват да го правят?

Тук идваме на помощ психолозите.

Представяме ви три от най-честите причини за това, които нямат общо с мисията и визията на фирмата, с това дали тя инвестира в служителите си или не, както и с фирмената политика относно възнагражденията и санкциите:

1. Страх от отхвърляне и провал.

Голяма част от нашето самочувствие и признание от връстници и близки хора, се измерва според постиженията. Ето затова, отхвърлянето често се приема лично и хората полагат големи усилия да го избегнат. Докато човек е "зает", той няма време да проведе онези телефонни разговори, които носят риска от провал и могат да го накарат да се почувства отхвърлен.

2. Негативни очаквания.

Предишният опит често задвижва бъдещите ни действия. Ако са ви отхвърляли в миналото, мозъкът ви запомня това преживяване и ви предупреждава всеки път, когато решите да рискувате отново. Така, енергията и усилията, които влагате във всеки следващ телефонен разговор може да бъдат подтиснати, което прави успеха, по отношение на резултата от него, по-малко вероятен. Това от своя страна, затвърждава самосбъдващото се пророчество, че "не ми върви", "не успявам в продажбите", "те не биха купили от мен"...

3. Липса на вяра в собствените способности.

Съмнението в себе си е коварно нещо. То прониква във всичко, което правите или казвате. Хората усещат и следват вашата енергия - това им влияе, когато купуват вашия продукт или идея. Хората обичат да се договарят или да правят бизнес с хора, на които имат доверие. Ако вие не си вярвате, то и другите няма да ви повярват. Как да ви се доверят, когато вашето поведение и излъчване казват: "Моля, не ми вярвайте, защото и аз не си вярвам много-много..."

Ако служителите от вашия отдел "Продажби" имат проблем с едно от гореизброените, не се очудвайте, че не продават. Още едно обучение по продажби, би било излишен разход на пари от ваша страна, а и може да ги стресира още повече, понеже още веднъж ще затвърдите тяхното убеждение, че "не стават" за тази работа.

Това, от което имат нужда вашите служители е практически техники относно това как да се справят с провала. Като ги научите на стратегии за справяне с неудачията, вашите служители ще станат по-продуктивни, по-енергични и по-инициативни в процеса на продаване и естествено това ще доведе до повече продажби, по-малко стрес и повече печалба.

Практически тренинги:

- Мотивиране на служители за повече продажби

- Техники за справяне с провала

- Планиране в бъдещето и стратегии за преодоляване на трудностите към целта

- Работа с "трудни" клиенти

- Колеги гадняри!

- Просто ме застреляй!

- Управление на времето

- Управление на стреса на работното място

Автор: Емилия Крушков

АКАДЕМИЯ НА УСПЕХА

2011-05-23T23:42:00.000-07:00

ЗАПИШЕТЕ ВАШИТЕ ДЕЦА
за
Интензивните летни програми

За участници: от 14 до 16 години.

Дати: от 20 юни до 1 юли 2011г.

Заетост: от 11:00 до 15:00 - всеки ден с включен обяд.

Продължителност: 2 седмици, 40 обучителни часа.

Максимален брой участници: 10

За участници от 17 до 19 години.

Дати: от 4 юли до 22 юли 2011

Заетост: от 14:00 до 17.30 часа - понеделник, сряда и петък

Продължителност: 35 обучителни часа, 3 седмици

Максимален брой участници: 12, минимум 8

Академия на успеха е мястото за всички, които искат да се развиват и да постигат мечтите си!

Редица изследователи са посветили живота си да разберат какво прави хората щастливи и успешни. Трите най-големи теми са:

здраве,

богатство

отношения с другите

Нашият екип е стъпил върху техният опит и го е развил в лесно достъпни и приложими стъпки към успеха!

Чрез нашите програми и обучения вашите деца ще получат голяма доза самопознание и себеактуализация, както и инструментите, които ще улеснят техния път за постигане на успех и удовлетворение.

За повече информация позвънете на телефон: 0896 73 11 73 - Емилия Крушков!

Участие в предаването "Шейкър"

2011-05-02T05:08:00.000-07:00

В неделя 01.05.2011 част от екипа на UP - обединени професионалисти, а беше на гости в сутрешното предаване на радио Пловдив "Шейкър". По време на много краткия един час успяхме да поговорим за:

Стреса и неговото управление;
За ползите от управлението на времето и правилното целеполагане;
Как да преборим неработещите за нас мисли чрез редовно правене на лицеви опори;
Дори остана време да разкажем какво е "кратък трениг".

Бихме искали да благодарим на нашата домакиня и водещ на предаването - Таня Лазарова за тази поканата.

Таня Лазарова

Краси Харлова и Емилия Крушков

Практическа сесия по Релаксация

2011-05-02T01:28:00.000-07:00

Дата: 11 май (сряда)

Продължителност - 60 минути.

Начало: 19.00 часа

Заповядайте в света на безметежното спокойствие.

С наша помощ, вие ще постигнете :

незабавно облекчение на психологическия дискомфорт, тревожността и нервното напрежение

отпускане на тялото и ума

развитие на умствените способности за визуализация

развитие на способностите за мислено пренасочване към по-балансирани мисли и чувства

придобиване на умения за заспиване, дълбок и ползотворен сън

ще "изключите" от ежедневните грижи за минимум час

Всичко това, на цена от 6 лв.

Водещ: Емилия Крушков

За повече информация и записване пишете на up.professionals@gmail.com

ПОЕМЕТЕ КОНТРОЛ НАД ВАШЕТО ЗДРАВЕ

2011-04-27T05:34:00.000-07:00

Поемете контрол върху своето здраве! - програма за преодоляване негативните ефекти на стреса.

Цели

Програмата цели “подобряване“ или „удължаване“ на живота, не само чрез добро здравословно състояние във физическия смисъл, а и на вътрешното възприятие на човека, т.е. чрез постигане на пълно физическо, психическо и духовно равновесие и жизнен тонус.

Какво да очаквате?

Ние ще ви улесним да се предвижите към цялостно благополучие, като ви помогнем да откриете и разберете скритите причини за вашите най-объркващи психологически и здравословни предизвикателства…и да създадете собствен уникален и цялостен план за справяне с тях.

1. Модул: Стреса е естествен: Определяне и ангажиране с режим за справяне със стреса.

Разбиране за изследванията върху стреса и неговото влияние.
Определяне на тактики за успешно управление на стреса в ежедневието.
Създаване на постижими цели и план за действие.

2. Модул: Направих си го сам! Умът над материята.

"Не мога... Това винаги се случва на мен...". Изследване и осъзнаване собствените вътрешни съпротиви, които саботират поведението ви в резултат на негативни мисли и неефективни избори.
Как да се справим с негативизма и неефективните избори, които водят до стрес.

3. Модул: Стреса и физическата среда: предвиждане и преодоляване на стресови ситуации, чрез няколко класически техники за справяне.

4. Модул: Почти прекрасно, почти масажно!

Разтегни, Усучи, Протегни! - двигателни техники и дишане.
Релаксация.

5. Модул: Способен ли съм? - Умения за устояване на позицията.

Асертивно поведение и демонстриране на техники за справяне с "трудни" хора.

6. Модул: Приоритезирай! Потърси помощ! Делегирай!

Управление на времето в динамична среда.

Продължителност - 12 часа: 3 съботи по 4 часа или 2 съботи по 6 часа.

Водещ: Емилия Крушков

За повече информация и записване пишете на up.professionals@gmail.com

КУРС ПО РИСУВАНЕ ЗА ЛЮБИТЕЛИ

2011-04-25T22:30:00.000-07:00

От 14ти май организираме занятия по рисуване за любители в Пловдив.

Няма възрастови ограничения, всеки, който иска да рисува е добре дошъл!

Мястото е уютния офис на "Обединени професионалисти" в центъра на града, срещу фонтана пред общината, над кафе "Аристократ"

Заниманията ще траят два часа и половина, всяка събота от 14.30 до 17 часа.

Заниманията ще води - Елена Калпакчиева.

Елена за себе си: "Рисувам откакто се помня, завършила съм Художествената академия в София и с радост ще споделя опита си с вас"

Заповядайте! :)

ЗАПИСВАНЕ

За управление на времето с усмивка

2011-04-18T00:26:00.000-07:00

"Бих искала да се запиша за семинар за управление на времето....
и ще го направя веднага щом намеря календара си!

Как да използваме времето?

Среща на анонимните "Прахосници на време"

Пред офиса на експерт по ефективност - "На обяд съм. Ще се върна в 16:00"

КУРС ПО РИСУВАНЕ ЗА ЛЮБИТЕЛИ

2011-04-17T23:17:00.000-07:00

От 14ти май организираме занятия по рисуване за любители в Пловдив.

Няма възрастови ограничения, всеки, който иска да рисува е добре дошъл!

Мястото е уютния офис на "Обединени професионалисти" в центъра на града, срещу фонтана пред общината, до кафе Атлас.

Заниманията ще траят два часа и половина, всяка събота от 14.30 до 17 часа.

Заниманията ще води - Елена Калпакчиева.

Заповядайте! :)

ЗАПИСВАНЕ

В НОВИНИТЕ - "Животът и Града"

2011-04-14T00:59:00.000-07:00

"Стресът и техники за справяне с него"

На 13.04.2011, нашите колежки Емилия Крушков и Красимира Харлова, взеха участие в предаването "Животът и Града" на НБТ. Темата, която беше обсъждана бе "Стресът и техники за справяне с него". Цялото предаване можете да гледате на следния линк: "Животът и Града".

ЗА ДА УСПЕЕТЕ СЪС СПРАВЯНЕТО ПРИ СТРЕС

ПРЕДЛАГАME

Ден на отворените врати, когато ще провеждаме 30-минутни безвъзмездни консултации: след предварително записване. на телефон:0896 66 77 80
Практически сесии за справяне със стреса. Всеки вторник и четвъртък от 18:30-20:30 часа.
Управление на стреса за ВСЕКИ - всяка събота от 10-14.00 часа.

За повече информация пишете ни на:

e- mail: up.professionals@gmail.com

ИНСТРУМЕНТИ ЗА УПРАВЛЕНИЕ НА ВРЕМЕТО

2011-04-13T07:14:00.000-07:00

Колко време на ден отделяте за неща, които реално не допринасят за постигането на вашите цели и успех? А знаете ли колко време "изхарчвате", за проверка на пощенските си кутии, разговори с колеги, пиене на кафе или обяд? Още един въпрос - Колко често сте си казвали "Ех, да имах още 30 минути колко повече неща щях да свърша." А тичате ли постоянно по задачи, които не сте искали да поемете?

Замисляли ли сте се защо винаги сте закъснели за работа или за училище? Ще се съгласите, че не е защото Земята е решила да ви направи „на пук” и се е завъртяла доста по-бързо, особено в онези дни.

Ако сте се замисляли по тези въпроси, значи осъзнавате нуждата от управление на времето, a с това ние можем да ви помогнем.

След преминаването на двете практически занятия по управление на времето, вие ще имате много по-ясна представа как да използвате времето си ефективно, а именно:

Ще се научите:

· Как да си поставяте реалистични цели?

· Как да изработвате месечни и дневни планове.

· Как да приоритезирате задачите си?

· И още много….

В голямата си част сесиите представляват работа върху практически упражнения, за да може наистина да разберете как да прилагате научено в работата и личният си живот.

Лектор:

Ласка Ненова :

За записване и повече информация: 0896 66 77 80

Хорариум: две сесии по 2 часа
начало на часовете 18:00

Цена - 25 лв.

ЗАПИСВАНЕ

ВКЛЮЧЕТЕ АЛАРМЕНАТА СИСТЕМА

2011-04-11T22:00:00.000-07:00

Когато човек иска да се предпази от пожар, той инсталира противопожарна система. Когато иска да се предпази от кражба на имущество, той инсталира алармена система в своя дом или кола.

А какво прави човек, когато иска да се предпази от негативното влияние на стреса???

Всеки човек разполага с естествена алармена система, инсталирана му по рождение. Организмът е изключително умна биологична машина, която разполага с механизми за установяване на несъответствия, които пречат на нейното правилно функциониране.

Но дали й обръщаме достатъчно внимание?
Дали разчитаме правилно програмите, съобщенията, които тя ни изпраща?
Дали не сме изключили или по друг начин повредили комуникацията между програмата и нейните доставчици?
Дали не сме блокирали действието й, просто защото не ни харесват съобщенията, които получаваме?

В тази сесия ще се опитаме заедно да открием отговорите на тези въпроси, както и да възстановим и преинсталираме или пък подобрим достъпа си и вниманието спрямо естествените защитни механизми на нашия разум и тяло.

Не стойте върху бомба със закъснител, включете вашата аларма, сега!

ЗАПИСВАНЕ

цена: 15 лв

Лектори:

Емилия Крушков е психолог, водещ на интерактивни обучения и програми за личностно развитие и промяна, основател и управител на Център за превенция на стреса “Серенити”

Николета Янева работи в сферата на обучение на възрастни от 2003 година. Водила е интерактивни обучения за безработни по програма ФАР също и програми за квалификация на педагози.

Психодраматични техники за справяне със стреса

2011-04-09T06:07:00.000-07:00

Психодрамата е метод даващ страничен и всеобхватен поглед на нашите проблеми, който притежава изключително богат ресурс за справяне със стреса.

Какво да очаквате?

Двучасово потапяне в света на собствените емоции с цел откриване на ,,парещите точки", предизвикващи стреса. С помощта на психодраматични техники вие ще се докоснете до различни варианти за отреагиране на стресогенните моменти в ежедневието ви.

За кого е предназначено?

За всички, които не се страхуват да се докоснат до своите чувства и да се опитат да се ,,разберат" с тях!

Водещи:

Красимира Харлова - Психолог – член на ,,Дружеството на Психолозите в България” и ръководител на Център по Краткосрочна Терапия ,, Касиопея”.

Ласка Ненова - Водещ на интерактивни обучения. Участвала в разработването и реализирането на програми за обучения по маркетинг, умения за работа с клиенти, умения за продажба и мърчандайзинг.

Цена: 15 лв
начало на часове: 18:00

Място на провеждане:

Пловдив

ЗАПИСВАНЕ

ГРАФИК И ТЕМИ ПО ДАТИ

2011-04-07T05:36:00.001-07:00

ДАТА	ДЕН	ТЕМА	ВОДЕЩИ	ЗАБЕЛЕЖКИ
07.04.2011	четвъртък	ПЪРВА СРЕЩА	Емилия Крушков Николета Янева
12.04.2011	вторник	Психодраматични методи за справяне със стреса	Красимира Харлова Ласка Ненова
14.04.2011	четвъртък	Самооценка, симптоми, и стресогенни фактори	Емилия Крушков Николета Янева
19.04.2011	вторник	Управление на времето-част 1	Красимира Харлова Ласка Ненова
20.02.2011	сряда	Справяне с негативни мисли и емоции	Емилия Крушков Николета Янева
26.01.2011	вторник	Управление на времето и делегиране на отговорности - част 2	Красимира Харлова Ласка Ненова
28.04.2011	четвъртък	Техники за релаксиране	Емилия Крушков Николета Янева

ЗАПИСВАНЕ

ДОПЪЛНИТЕЛНИ СРЕЩИ

На 15.04.2011 ще проведен ден на отворените врати, когато ще могат да се получават безплатни персонални консултации в рамките на 30 минути:

График:

1. от 10:00 до 13:00 - Емилия Крушков

2. от 14:00 до 16:00 Николета Янева

Телефон за записвания: 0896 66 77 80

На 30.04.2011 ще участваме като лектори на Фестивала на Здравето "ЗДРАВЕЙ ЗДРАВЕ"

Място: Общински съвет Пловдив /бивш младежки дом/

Репортаж: Първа среща на анонимните стресохолици

2011-04-06T00:39:00.000-07:00

На 07 април се състоя, първият от кратките семинари от инициативата на UP обединени професионалисти по случай месеца на стреса. Бихме искали да благодарим на всички участници за тяхното активно участие и най-вече за желанието им да преборят стреса в себе си!

По време на практическия семинар работихме по следните теми:

1. "Моята идея за стреса":

2. Симптоми на стреса.

3. Стратегии за справяне на стреса

Месеца на стреса продължава с още практически семинари като:

ДАТА

ДЕН

ТЕМА

ВОДЕЩИ

12.04.2011

вторник

Психодраматични методи за справяне със стреса

Красимира Харлова

Ласка Ненова

14.04.2011

четвъртък

Самооценка, симптоми, и стресогенни фактори

Емилия Крушков

Николета Янева

ПЪРВА СРЕЩА НА АНОНИМНИТЕ СТРЕСОХОЛИЦИ

2011-04-03T22:51:00.000-07:00

Това е първото занятие от поредица занятия специално създадена за всички, които искат да водят по-качествен и здравословен живот.

КАКВО ДА ОЧАКВАТЕ
Практическо двучасово занятие, създадено така че да се вмести в претоварените ви графици. Включва практически занятия и ценни техники за справяне със стреса.

ЗА КОГО Е ПРЕДНАЗНАЧЕНО
За всички, които осъзнават че могат да се научат да използват и трансформират стреса, за да бъде по-продуктивен и по-малко разрушителен.

Водещи:
Емилия Крушков - психолог, водещ на интерактивни обучения и програми за личностно развитие и промяна, основател и управител на Център за превенция на стреса “Серенити”;

Красимира Димитрова Харлова - психолог – член на ,,Дружеството на Психолозите в България” и ръководител на Център по Краткосрочна Терапия ,, Касиопея”.

ЗАПИСВАНЕ:

Месец за борба със стреса!

2011-04-01T02:23:00.000-07:00

Победете Стреса, преди той да ви е победил!!!

Световната здравна асоциация предупреждава, че стреса е "световна епидемия". ООН пък определя стреса като "Болестта на 20-ти век".

Знаете ли, че 1 от всеки двама е изпитал силен стрес преди да е навършил 40 години?

Какво можете да направите?
Може и да не подозирате, но съществуват безброй много начини за облекчаване и управление на стреса и повечето от тях не включват болнично лечение, лекарства и хапчета.

Как да управляваме стреса ефективно?

Повишения стрес, повишава продуктивността – до степен, след което нещата главоломно се влошават. Тези нива са различни за всеки от нас. Представете си натиска върху струните на цигулка – недостатъчен натиск произвежда слаб дрезгав звук, а твърде много натиск – дразнещ писък или скъсване на струната. От друга страна, доброто владеене на натиска доставя красив тон.

По същият начин, ние всички трябва да можем да владеем правилно нивата на стрес, който ни позволява да композираме приятна музика в своя живот. Всеки човек може да се научи да използва и трансформира стреса, за да бъде по-продуктивен и по-малко разрушителен.

ЗА ДА УСПЕЕТЕ СЪС СПРАВЯНЕТО ПРИ СТРЕС

ПРЕДЛАГАME

· 30-минутни Безвъзмездни консултации, след предваритело записване.

· Практически сесии за справяне със стреса. Всеки вторник и четвъртък от 18-20 часа. Цена - 15 лв

· Управление на стреса за ВСЕКИ - всяка събота от 10-14.00 часа. Цена 35 лв

Водещи на анти стрес терапиите: Емилия Крушков - психолог и Красимира Харлова - психолог

Обединени професионалисти - НОВО НАЧАЛО

2011-03-29T04:51:00.000-07:00